脂肪肝常識(shí):脂肪肝簡(jiǎn)介

  脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。正常肝內(nèi)脂肪占肝重的3%-4%,如果脂肪含量超過(guò)肝重的5%即為脂肪肝,嚴(yán)重者脂肪量可達(dá)40%-50%,脂肪肝的脂類(lèi)主要是甘油三酯。脂肪肝一般可分為急性和慢性?xún)煞N。急性脂肪肝類(lèi)似于急性、亞急性病毒性肝炎,比較少見(jiàn),臨床癥狀表現(xiàn)為疲勞、惡心、嘔吐和不同程度的黃疸,并可短期內(nèi)發(fā)生肝昏迷和腎衰,嚴(yán)重者可在數(shù)小時(shí)死于并發(fā)癥,如果及時(shí)治療,病情可在短期內(nèi)迅速好轉(zhuǎn)。

慢性脂肪肝較為常見(jiàn),起病緩慢、隱匿,病程漫長(zhǎng)。早期沒(méi)有明顯的臨床癥狀,一般是在做B超時(shí)偶然發(fā)現(xiàn),部分病人可出現(xiàn)食欲減退、惡心、乏力、肝區(qū)疼痛、腹脹,以及右上腹脹滿(mǎn)和壓迫感。由于這些癥狀沒(méi)有特異性,與一般的慢性胃炎、膽囊炎相似,因而往往容易被誤診誤治。

脂肪肝形成的原因

1.酒是禍?zhǔn)?,長(zhǎng)期飲酒,導(dǎo)致酒精中毒,致使肝內(nèi)脂肪氧化減少,慢性嗜酒者近60%發(fā)生脂肪肝,20%~30%最終將發(fā)展為肝硬化。

2.長(zhǎng)期攝入高脂飲食或長(zhǎng)期大量吃糖、淀粉等碳水化合物,使肝臟脂肪合成過(guò)多。

3.肥胖,缺乏運(yùn)動(dòng),使肝內(nèi)脂肪輸入過(guò)多。

4.糖尿病。

5.肝炎。

6.某些藥物引起的急性或慢性肝損害。

 脂肪肝的危害

危害一:肝臟無(wú)法完全過(guò)濾血液,會(huì)引發(fā)高血脂、心腦血管病

中醫(yī)認(rèn)為,肝主藏血。肝臟承擔(dān)著過(guò)濾人體血液的重任:每分鐘要過(guò)濾1.2升的血液。得了脂肪肝,肝臟就像被一層油給包住,過(guò)濾血液的能力自會(huì)急劇下降,血液中的過(guò)氧化物、代謝垃圾和沒(méi)用的脂類(lèi),就無(wú)法被過(guò)濾排出,形成高血脂、腦血栓、動(dòng)脈硬化。

危害二:肝臟分解代謝能力降低,并發(fā)糖尿病、膽石癥、腎病

很多人并不清楚:肝臟同時(shí)承擔(dān)著人體中糖、蛋白、脂肪的分解代謝重任,得了脂肪肝,肝臟的分解代謝功能自然下降,糖類(lèi)無(wú)法完全代謝轉(zhuǎn)換就會(huì)引發(fā)高血糖,而膽囊因得不到充足營(yíng)養(yǎng)也會(huì)患上膽結(jié)石。肝臟代謝功能下降,人體另一個(gè)解毒代謝的器官腎臟就不得不承擔(dān)額外的負(fù)擔(dān),造成腎虛、腎功能下降。

危害三:肝細(xì)胞會(huì)變性、壞死,警惕發(fā)展成肝纖維化、肝硬化

過(guò)多的脂肪在肝內(nèi)堆積,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為脂肪肝,會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞變性、壞死;長(zhǎng)期喝酒,乙醛等肝毒性很強(qiáng)的酒精代謝物還會(huì)附著在肝臟上,發(fā)展為肝硬化的速度則會(huì)非常之快,有時(shí)會(huì)在幾周內(nèi)完成。

預(yù)防脂肪肝的8種食物

燕麥:含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三酯。

玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。

海帶:含豐富的?;撬?,可降低血及膽汁中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。

大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

蘋(píng)果:含有豐富的鉀,可排出體內(nèi)多余的鉀鹽,維持正常的血壓。

牛奶:因含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。

洋蔥:所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動(dòng)脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用。

甘薯:能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類(lèi)所產(chǎn)生的酸性物質(zhì),保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤(rùn)滑消化道,起通便作用,并可將腸道內(nèi)過(guò)多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。(責(zé)任編輯:羅燕平)

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