治療脂肪肝晚餐要吃得少，以清淡、容易消化為原則

　     晚餐要吃得少，以清淡、容易消化為原則，進餐后至少要2小時才能就寢。如果晚餐吃得過多，吃進去大量含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，既不容易消化，同時也影響睡眠。此外，人在夜間活動會減少，吃多了容易造成營養(yǎng)過剩，也會導致肥胖。
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