脂肪肝的預(yù)防:過(guò)度肥胖兒童易惹上脂肪肝

  脂肪肝一般是中老年人的常見(jiàn)病,但隨著生活水平的提高,小兒患脂肪肝也不在少數(shù),更有甚者,兩歲多的幼兒也查出脂肪肝,據(jù)浙江杭州市一項(xiàng)調(diào)查表明,有的小兒肝內(nèi)脂肪含量竟高達(dá)40%。

兩歲半孩子50斤重

樂(lè)樂(lè)今年兩歲半,胃口一直很好,吃嘛嘛香,人也長(zhǎng)得胖胖的,在爸爸媽媽眼里,樂(lè)樂(lè)很健康。一周前,樂(lè)樂(lè)面臨入托前體檢,令家人再也沒(méi)想到的是,檢查報(bào)告中谷丙轉(zhuǎn)氨酶高達(dá)190(正常指標(biāo)≥40),醫(yī)生初步懷疑樂(lè)樂(lè)的肝臟有問(wèn)題。

這下可急壞了樂(lè)樂(lè)爸媽,以為樂(lè)樂(lè)得了肝炎,于是帶著樂(lè)樂(lè)到市第一醫(yī)院復(fù)查。市第一醫(yī)院的檢查排除了肝炎的可能。專家發(fā)現(xiàn)樂(lè)樂(lè)的體重嚴(yán)重超標(biāo),兩歲半的孩子體重已經(jīng)高達(dá)50斤,再仔細(xì)一檢查發(fā)現(xiàn)他居然已經(jīng)患上了脂肪肝。

經(jīng)過(guò)問(wèn)詢,專家發(fā)現(xiàn),原來(lái)樂(lè)樂(lè)平時(shí)特愛(ài)吃一些油膩的、高熱量的食物,胃口很好,并且晚上還喜歡邊看動(dòng)畫片邊吃零食,出門都要家人抱,運(yùn)動(dòng)比較少。久而久之,樂(lè)樂(lè)就長(zhǎng)成了小胖墩,患脂肪肝就不足為奇了。

調(diào)查發(fā)現(xiàn),小兒脂肪肝常見(jiàn)的病因有:高脂肪低蛋白飲食,偏食、厭食或飲食中缺乏B族維生素,尤其是維生素B1缺乏。目前,小兒脂肪肝最常見(jiàn)的病因就是飲食不合理,即營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成過(guò)度肥胖而出現(xiàn)脂肪肝,過(guò)度肥胖的兒童有20%—30%患有不同程度的脂肪肝。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),凡過(guò)度肥胖兒65%—80%喜愛(ài)肉食,更易導(dǎo)致脂肪肝。

家長(zhǎng)們總是想盡方法給孩子補(bǔ)各種營(yíng)養(yǎng)品,加上孩子缺少鍛煉,以至于多余的養(yǎng)分儲(chǔ)存于身體各部,當(dāng)肝臟的細(xì)胞堆滿了多余的脂肪,變成“脂肪倉(cāng)庫(kù)”的時(shí)候,脂肪肝就形成了。小兒患脂肪肝侵害非常大,肝細(xì)胞內(nèi)堆積的脂肪會(huì)使其血液供給、氧氣供給及自身代謝受影響,造成正常肝細(xì)胞被擠壓變形,肝細(xì)胞大批充血水腫,發(fā)生炎癥及肝細(xì)胞壞死,日久可成肝硬化。

“小胖墩”應(yīng)每年測(cè)肝功

專家建議一些“小胖墩”的家長(zhǎng),最好每年到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一次肝功能測(cè)定。最重要的方法是留意調(diào)節(jié)飲食。孩子如果體重超標(biāo),不能盲目減肥,因?yàn)楹⒆犹幵陂L(zhǎng)身體的階段,一定要保證孩子攝入足夠生長(zhǎng)發(fā)育所需要的熱量,否則會(huì)影響孩子的身體健康。

在此基礎(chǔ)上,家長(zhǎng)要注意控制孩子的飲食,限制脂肪性飲食,恰當(dāng)?shù)毓┙o高蛋白食品。

同時(shí),結(jié)合飲食調(diào)劑采用減重、運(yùn)動(dòng)等方法治療,可以根據(jù)孩子不同年齡和條件選擇適宜的運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉,如每天要早起晚睡,多做運(yùn)動(dòng),如游泳、騎自行車、體操、長(zhǎng)跑等。

日常生活中應(yīng)留意攝進(jìn)足量的維生素,比如含B族維生素和維生素C的新奇蔬菜等。經(jīng)過(guò)合理調(diào)養(yǎng)和治療,脂肪肝還是可以被治愈的。(責(zé)任編輯:羅小琴)

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