導(dǎo)讀:多數(shù)情況下,肝脂肪沉積是可逆的,只要正確防治,絕大多數(shù)的
脂肪肝預(yù)后良好。臨床醫(yī)師提出了防治酒精性
脂肪肝的“八字訣”:戒酒(或“限酒”)、少吃、多動(dòng)、藥物。
防治脂肪肝的“八字訣”:戒酒:絕對(duì)不能再喝酒雖然有些脂肪肝與喝酒無(wú)關(guān),但專家表示,一旦診斷出脂肪肝,患者應(yīng)該絕對(duì)禁酒,道理很簡(jiǎn)單:一個(gè)受傷的肝臟沒(méi)法處理酒精,喝酒只會(huì)加速肝臟惡化進(jìn)程。
少吃:少吃肥肉和油炸食品由于脂肪肝的排除毒素、凈化血液和排除廢物功能大減,因此應(yīng)盡量少攝入脂肪,少吃肥肉和油炸食品,給肝臟一定的休息調(diào)整時(shí)間。
多動(dòng):平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以游泳、步行、打乒乓球等有氧運(yùn)動(dòng)為宜,有氧運(yùn)動(dòng)能增加機(jī)體的能量消耗,將體內(nèi)堆積的多余脂肪消耗掉(形象的說(shuō)法是將多余的脂肪“燃燒掉”)。
藥物:盡量避免各種藥物受傷的肝臟功能減弱,此時(shí)再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥),或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì),都會(huì)使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而,專家表示,一旦脂肪肝引起
肝功能異常,或者轉(zhuǎn)氨酶升高,就應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚(yú)油類保健品,但絕不能擅自加大藥量。(責(zé)任編輯:林雨芬)