導(dǎo)讀：多數(shù)情況下，肝脂肪沉積是可逆的，只要正確防治，絕大多數(shù)的
脂肪肝預(yù)后良好。臨床醫(yī)師提出了防治酒精性
脂肪肝的“八字訣”：戒酒（或“限酒”）、少吃、多動(dòng)、藥物。
防治脂肪肝的“八字訣”：戒酒：絕對(duì)不能再喝酒雖然有些脂肪肝與喝酒無(wú)關(guān)，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應(yīng)該絕對(duì)禁酒，道理很簡(jiǎn)單：一個(gè)受傷的肝臟沒(méi)法處理酒精，喝酒只會(huì)加速肝臟惡化進(jìn)程。
少吃：少吃肥肉和油炸食品由于脂肪肝的排除毒素、凈化血液和排除廢物功能大減，因此應(yīng)盡量少攝入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調(diào)整時(shí)間。
多動(dòng)：平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以游泳、步行、打乒乓球等有氧運(yùn)動(dòng)為宜，有氧運(yùn)動(dòng)能增加機(jī)體的能量消耗，將體內(nèi)堆積的多余脂肪消耗掉（形象的說(shuō)法是將多余的脂肪“燃燒掉”）。
藥物：盡量避免各種藥物受傷的肝臟功能減弱，此時(shí)再吃大量藥物（包括某些維生素、草藥），或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，都會(huì)使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起
肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高，就應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚(yú)油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。（責(zé)任編輯：林雨芬）
