導(dǎo)讀：近日，很多單位開(kāi)始給職工進(jìn)行體檢。從多家體檢機(jī)構(gòu)的檢查結(jié)果看，20%至30%的體檢者被查出不同程度的
脂肪肝、糖尿病、高血壓、高脂血癥。
公安干警脂肪肝發(fā)病數(shù)最多“富貴病”從20多歲開(kāi)始多發(fā)，40歲左右為高峰人群，而50歲退休后的患病者相對(duì)較少。專家分析，這樣的發(fā)病趨勢(shì)主要與上班族壓力大、運(yùn)動(dòng)少、飲食不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不均衡等有關(guān)。退休后，人們對(duì)自己的健康更為關(guān)注，也開(kāi)始注重培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，因此慢性病發(fā)病得到控制。從公安醫(yī)院體檢中心近幾年的體檢結(jié)果了解到，不同職業(yè)人群的高發(fā)病也不盡相同。女性員工較多的單位，乳腺增生、宮頸糜爛、子宮肌瘤的發(fā)病人數(shù)較多；機(jī)關(guān)單位人員頸椎病發(fā)病較為突出；公安干警脂肪肝發(fā)病人數(shù)最多。
脂肪肝迷戀中老年人原因專家介紹說(shuō)，該院近三年對(duì)58000人進(jìn)行體檢的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：高血脂、高血壓、脂肪肝和動(dòng)脈硬化排在疾病檢出率前四位，其中動(dòng)脈硬化在45歲以上人群中多見(jiàn)。究其原因，與工作緊張、飲食不節(jié)制、運(yùn)動(dòng)量減少、生活不規(guī)律有關(guān)。在這個(gè)人群中還反映出一個(gè)典型的問(wèn)題，就是對(duì)疾病的知曉率低，特別是高血壓，當(dāng)檢測(cè)血壓升高時(shí)，專家通常會(huì)問(wèn)病史，而此時(shí)最常見(jiàn)的回答是“不知道”“沒(méi)感覺(jué)”。另外，還有一部分人群即使知道自己有血壓高的病史，但總是因?yàn)?ldquo;忘吃了”而不能按醫(yī)囑規(guī)范用藥。專家介紹，除了這四類常見(jiàn)疾病之外，高尿酸血癥、糖尿病、頸椎病也呈上升趨勢(shì)。
脂肪肝：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)專家介紹說(shuō)，脂肪肝患者應(yīng)選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、中快速步行(115至125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球和游泳等。脂肪肝患者應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)后的勞累程度和心率(脈搏)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以運(yùn)動(dòng)時(shí)脈搏為100至160次/分鐘(以170減去實(shí)際年齡)，持續(xù)20至30分鐘，運(yùn)動(dòng)后疲勞感于20分鐘內(nèi)消失為宜。（責(zé)任編輯：林雨芬）
