脂肪肝的預(yù)防:營養(yǎng)不良緣何造成了脂肪肝?

  很多,具體有酒精、肥胖、高脂血癥、糖尿病、營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良。

很多人都知道,營養(yǎng)過剩,攝取脂肪過多,超過了肝臟處理的限度,干擾了對脂肪的代謝,打破了肝臟的輸入輸出平衡,導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)堆積,便可形成脂肪肝。但很多人不知道的是,營養(yǎng)不良也可以形成脂肪肝!

營養(yǎng)不良如何形成脂肪肝

 都說吃得太好會得脂肪肝,那么吃素或節(jié)食是不是就可以避免脂肪肝的產(chǎn)生?答案恰恰相反。營養(yǎng)不良缺乏蛋白質(zhì)是引起脂肪肝的重要原因。蛋白質(zhì)能夠提供膽堿、蛋氨酸等物質(zhì),增加載脂蛋白的合成。載脂蛋白起到一個(gè)搬運(yùn)工的作用,將脂肪“搬出”肝臟。缺乏蛋白質(zhì)會使得甘油三酯積存肝內(nèi),形成脂肪肝。

從已知的研究來看,一般通過純節(jié)食減肥或藥物減肥一個(gè)月體重下降1/10或以上者得脂肪肝的可能性非常大,而且一旦停止體重反彈也會非??臁D壳芭R床上不少年輕人患脂肪肝的原因就是盲目減肥引起的。

既然多吃和少吃都不利于肝臟的健康,想保持身體健康的朋友們就要注意均衡健康的飲食了。切記:吃得太少也會得脂肪肝哦?。ㄘ?zé)任編輯:陳金妹)

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