（1）運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行體檢：排除各種可能的合并癥，遵照醫(yī)囑來確定運(yùn)動(dòng)量，最好有一張醫(yī)療卡，標(biāo)明自己的姓名、住址、聯(lián)系電話、聯(lián)系人、患病情況等，將之佩戴在身上，發(fā)生意外時(shí)可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理。
（2）切勿隨意加大運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過強(qiáng)，以不感疲勞為好。過度的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體反而有害。如一味追求快速減肥而隨意加大運(yùn)動(dòng)量，不僅不能改善血脂代謝，反而可能會(huì)加速脂代謝異常的發(fā)生。
37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng)提醒：鍛煉過程中如果出現(xiàn)呼吸困難、面色蒼白、惡心嘔吐等情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)應(yīng)采取相應(yīng)措施。
（3）運(yùn)動(dòng)莫闖“紅燈”：并不是所有的脂肪肝病人都適宜運(yùn)動(dòng)。對(duì)伴有惡性營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)熱量提供不足、胃腸外營(yíng)養(yǎng)、甲狀腺功能亢進(jìn)和肺結(jié)核等全身消耗性疾病的脂肪肝病人來說，過多的運(yùn)動(dòng)會(huì)成為代謝的干擾因素。即使是營(yíng)養(yǎng)過剩性的脂肪肝，如合并有嚴(yán)重的心腦血管疾并腎病或已發(fā)展至肝硬化階段，也應(yīng)限制活動(dòng)量，以避免病情的惡化。
37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng)提醒：如果脂肪肝病人存在有糖尿病性腎并增殖性視網(wǎng)膜并嚴(yán)重的心腦血管疾病以及肝腎功能障礙等并發(fā)癥，都是禁忌運(yùn)動(dòng)的。
