肥胖性脂肪肝的運(yùn)動(dòng)-游泳

　     最好的減肥運(yùn)動(dòng)——游泳
    當(dāng)您試圖減肥并使體重不再反彈的時(shí)候，堅(jiān)持游泳對(duì)消除多余的脂肪十分有效。一般來(lái)說(shuō)，凡是有氧運(yùn)動(dòng)皆有減肥效果，但以手腳并用的運(yùn)動(dòng)為優(yōu)。游泳時(shí)身體消耗的能量大，有利于消除身體出現(xiàn)的贅肉，因而非常適合中青年人。
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