要改善酸性體質(zhì),可自測“發(fā)酸”程度,以便早防早治。自測項(xiàng)目如下:
(1)早起精神不佳。
(2)失眠。
(3)整天勞累。
(4)工作想速戰(zhàn)速決,但缺乏持久力。
(5)情緒不穩(wěn)定,容易發(fā)怒。
(6)易被蟲咬,留有痕跡。
(7)容易患皮膚玻
(8)常有感冒或發(fā)炎。
(9)有高血壓或低血壓、肝臟疾病
(10)有糖尿并腎臟并痛風(fēng)。
(11)常頭痛、腳痛、肩痛、腰酸。
(12)肥胖。
(13)有胃腸疾病
(14)有過敏癥。
(15)有哮喘、神經(jīng)衰弱。
(16)食欲不振。
(17)傷口易化膿。
(18)喜飲碳酸飲料。
(19)喜食油膩食物。
(20)喜飲酒、吸煙。
(21)喜吃甜食。
當(dāng)出現(xiàn)上述6種以上的情況時,說明身體開始“發(fā)酸”,應(yīng)盡量采取措施“減酸”。